सातामात्काहेडऑफिस

VISUALIZATION

विज़ुअलाइज़ेशन ... अधिकांश लोग शब्द सुनते हैं और सोचते हैं कि उन्हें अपने सिर में चित्र बनाना चाहिए।

ठीक से किया गया, विज़ुअलाइज़ेशन केवल VISUAL से कहीं अधिक शामिल है !!

या..कुछ लोग कहते हैं "मैं कल्पना नहीं कर सकता"। वे वास्तव में जो कह रहे हैं, वह यह नहीं है कि वे कल्पना करना नहीं जानते।

उन लोगों के लिए जो कहते हैं कि वे कल्पना नहीं कर सकते हैं या उनके दिमाग में चीजों को देखने में कठिनाई होती है ... मैं उन्हें दिखाता हूं कि वे वास्तव में कल्पना कर सकते हैं ... वास्तव में वे अपने जीवन के हर दिन की कल्पना करते हैं, चाहे वे जानते हों कि वे कल्पना कर रहे हैं या नहीं! !

आइए मैं आपको प्रदर्शन करने के लिए एक व्यायाम देता हूं …

अपनी आँखें बंद करो ... एक मिनट रुको ... इसे पहले पढ़ें, फिर अपनी आँखें बंद करें और व्यायाम करें।

मैं चाहता हूं कि आप अपने घर में एक कमरे के बारे में सोचें...इसे अपनी रसोई बनाएं। आपके किचन में कितनी खिड़कियाँ हैं?

आपका सिंक कहाँ स्थित है?

अब...बताओ, तुम्हें कैसे पता चला कि तुम्हारी रसोई में कितनी खिड़कियाँ थीं?

आपको कैसे पता चला कि आपका सिंक कहाँ स्थित था?

आपको अपने दिमाग के अंदर जाकर तस्वीरें बनानी थी… सवालों के जवाब देने के लिए याद की गई तस्वीरें !!!

वह दृश्य है !!! सरल अधिकार !!

आप देखते हैं कि हम जीवित रहकर और अपनी यादों का उपयोग करके हर दिन हर मिनट इसे करते हैं।

एथलीट कई वर्षों से अपने खेल को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए विज़ुअलाइज़ेशन अभ्यास का उपयोग कर रहे हैं।

वास्तव में शोध यह दिखाते हुए किया गया है कि जब कोई किसी चीज की कल्पना करता है, तो मस्तिष्क में ठीक उसी तरह के न्यूरॉन्स को निकाल दिया जाता है जैसे कि वह व्यक्ति वास्तव में गतिविधि कर रहा था !!!!

गतिविधि के बारे में सोचकर ही वे तंत्रिका संबंध मजबूत हो जाते हैं !!

गोल्फनोसिस प्रणाली में हम आपको केवल छवियों से अधिक का उपयोग करके कल्पना करना सिखाते हैं, यह साबित हो गया है कि विज़ुअलाइज़ेशन अभ्यासों के सबसे प्रभावी उपयोग में सभी इंद्रियों का उपयोग करना शामिल है … सुनना, स्पर्श करना, गंध करना और यहां तक ​​​​कि स्वाद भी।

जब आप सम्मोहित होते हैं, तो आपको दिए गए सुझाव आपके अनुभव को वास्तविक और जीवंत बनाते हैं जैसे कि आप वास्तव में गतिविधि कर रहे थे।

इसलिए जब आप कल्पना करते हैं, तो अनुभव को ऐसे बनाएं जैसे कि आप वास्तव में वहां थे, जो आप देख रहे थे उसे देख रहे थे, अपने आस-पास की आवाज़ें सुन रहे थे, महसूस कर रहे थे कि आप अपने स्पर्श की भावना से क्या महसूस करेंगे, गंध को सूंघेंगे और अपने मुंह में स्वाद चखेंगे। . इन सभी इंद्रियों ने विज़ुअलाइज़ेशन को यथासंभव वास्तविक बनाने में योगदान दिया है।

उदाहरण के लिए यदि आप पहली टी पर खुद की कल्पना करते हैं, तो आपको घास की हरी, आसमान की नीली, सफेद गेंद दिखाई देगी, आपको अपने आस-पास की आवाजें सुनाई देंगी, शायद हवा चल रही है, अन्य लोग चैट कर रहे हैं, आपका सांस लेते हुए, आप अपने हाथों में क्लब को महसूस करेंगे, आपके गोल्फ के जूते में आपके पैरों की भावना नरम घास पर खड़े होंगे, हवा को धीरे से आपके चेहरे को सहलाते हुए महसूस करेंगे, ताजे कटे हुए लॉन की गंध, अपने मुंह में कॉफी के अवशेषों का स्वाद लेंगे। .

जब आप कल्पना करते हैं ….हमेशा कल्पना करें कि आप क्या होना चाहते हैं !!! वो नहीं जो आप नहीं करना चाहते !!

हमेशा कल्पना करें कि गेंद ठीक वहीं जा रही है जहां आप जाना चाहते हैं !!
 
द ग्रेट जैक निकलॉस ने कहा कि हर शॉट लेने से पहले वह "फिल्मों में जाएंगे"। वह अपने दिमाग में देखेगा कि वह गेंद को कहां ले जाना चाहता है।

एक प्रमुख विश्वविद्यालय में एक शोध अध्ययन किया गया जहां उन्होंने बास्केटबॉल खिलाड़ियों के एक समूह को लिया, उन्हें तीन समूहों में विभाजित किया - पहले समूह ने कोर्ट पर फ्री थ्रो का अभ्यास किया, दूसरे समूह ने अपने दिमाग में फ्री थ्रो का अभ्यास किया (उन्होंने खुद को लेने की कल्पना की। फ्री थ्रो), तीसरे समूह ने कुछ भी नहीं किया।

शोधकर्ताओं को आश्चर्य हुआ कि जिस समूह ने कल्पना करके अपने दिमाग में फ्री थ्रो का अभ्यास किया, उसने अन्य समूहों की तुलना में अधिक सुधार किया।

कोलोराडो में ओलंपिक प्रशिक्षण केंद्र के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक अन्य अध्ययन में 30 कॉलेज आयु वर्ग के गोल्फरों का परीक्षण किया गया।
पहले समूह ने डूबते हुए पट्टों की कल्पना की, सेटअप से बैकस्विंग तक, स्विंग तक, कप में गिरने वाली गेंद तक।
दूसरे समूह ने पहले की तरह ही कल्पना की, लेकिन गेंद को कप के दाएं या बाएं तरफ जाते देखा।
अंतिम समूह ने शारीरिक रूप से डालने का अभ्यास किया।
यहाँ आश्चर्यजनक परिणाम हैं !!!

पहले समूह ने अपने डालने में 30% सुधार किया।
तीसरे समूह ने अपने डालने में 11% सुधार किया।
दक्षता रखने वाले दूसरे समूहों में 21% की गिरावट आई है !!

गोल्फनोसिस सिस्टम आपको विज़ुअलाइज़ेशन की प्रक्रिया के माध्यम से कदम दर कदम चलता है ताकि आप अपने दिमाग के काम करने के तरीके से लाभ उठा सकें। सिस्टम में आपको गोल्फ के अपने सर्वश्रेष्ठ दौरों में से एक को देखने और याद रखने के लिए कहा जाता है। एक ऐसा दौर जहां आप कुछ भी गलत नहीं कर सकते थे, सब कुछ बह रहा था, आप केंद्रित थे, अपने खेल के नियंत्रण में पूरी तरह से आश्वस्त थे। गोल्फनोसिस सिस्टम आपको फिर से वहां रहने में मदद करता है, जब आपने अपना सर्वश्रेष्ठ गोल्फ खेला !!

और फिर…। हम उन भावनाओं को बढ़ाते हैं, मजबूत भावनाओं को पैदा करते हैं, अदम्य आत्मविश्वास, यह जानते हुए कि कुछ भी आपको रोक नहीं सकता है, कुछ भी आपको विचलित नहीं कर सकता है, आपके पूरे जीवन का सबसे अच्छा गोल्फ खेलने के रास्ते में कुछ भी नहीं आ सकता है !!

एक बार जब वे विचार, भावनाएँ और भावनाएँ आपके मन और शरीर में उमड़ती हैं, तो हम एक "ट्रिगर" बनाते हैं ताकि आप किसी भी समय, तुरंत, स्वचालित रूप से उस मन की स्थिति में वापस आ सकें।